Bei dem Before `N` After Programm gibt es unterschiedlich Optionen.
Ziel der Challenge ist es, dich innerhalb kürzester Zeit optisch und gesundheitlich zu transformieren und dir langfristig zu deinem Wunschgewicht und Traumkörper zu verhelfen
Option 1:
- Du hast einen persönlichen Eingangstermin mit einer Biosignatur Messung.
- Darauf wird ein individueller Trainingsplan mit praktischen Ernährungstipps zusammengestellt
(Training findet selbstständig statt, es gibt eine Einweisung der Übungen)
- Alle 3-4 Wochen folgt eine Biosignatur
- Alle 3-4 Wochen erfolgt Aktualisierung des Trainingsplans (inklusive Einweisung in den Plan)
- Vorher- Nachher Foto um
die Fortschritte festzuhalten
- 4 Säulen (Training, Regeneration, Supplemente, Ernährung)
- Individuelle Betreuung über WhatsApp und E-Mail
- einfache Ernährungstipps zum umsetzen
Option 2:
- Du hast einen persönlichen Eingangstermin mit einer Biosignatur Messung.
- Es findet einmal pro Woche ein Training in unserem Fitnessraum statt. (Personaltraining, 1 zu 1 Coaching)
- für Zuhause erhältst du ein individuelles Trainingsprogramm, perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
- Alle 3-4 Wochen folgt eine Biosignatur
- Alle 3-4 Wochen erfolgt Aktualisierung des Trainingsplans (inklusive Einweisung in den Plan)
- Vorher- Nachher Foto um
die Fortschritte festzuhalten
- 4 Säulen (Training, Regeneration, Supplemente, Ernährung)
- Individuelle Betreuung über WhatsApp und E-Mail
- einfache Ernährungstipps zum umsetzen
Option 3:
- Du hast einen persönlichen Eingangstermin mit einer Biosignatur Messung.
- Es findet zweimal pro Woche ein Training in unserem Fitnessraum statt. (Personaltraining, 1 zu 1 Coaching)
- für Zuhause erhältst du ein individuelles Trainingsprogramm, perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
- Alle 3-4 Wochen folgt eine Biosignatur
- Alle 3-4 Wochen erfolgt Aktualisierung des Trainingsplans (inklusive Einweisung in den Plan)
- Vorher- Nachher Foto um
die Fortschritte festzuhalten
- 4 Säulen (Training, Regeneration, Supplemente, Ernährung)
- Individuelle Betreuung über WhatsApp und E-Mail
- einfache Ernährungstipps zum umsetzen
Ein Before `N` After Programm sollte eine Laufzeit von mindestens 12 Wochen betragen. Um den Fortschritt nachhaltig zu festigen.
Bei Fragen oder mehr Informationen melde dich gerne.
Verlängerung jederzeit individuell möglich.
