Hautfaltenmessung – präzise Analyse deiner Körperzusammensetzung

Die Hautfaltenmessung (Skinfold-Messung) ist eine bewährte Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils und zur Analyse der Fettverteilung am Körper.
Gemessen wird mit einem hochpräzisen Skinfold Caliper mit einer Messgenauigkeit von 0,1 mm.

Bei unserer Messung erfassen wir 12 exakt definierte Hautfalten an unterschiedlichen Körperstellen.
Diese Methode basiert auf dem von der Strength-Coach-Legende Charles R. Poliquin (Strength Sensei) entwickelten System BioSignature (ursprünglich 10 Messpunkte), das später als BioPrint um zwei weitere Messpunkte erweitert und optimiert wurde.

 

 

 

Welche Daten liefert die Hautfaltenmessung?

Die Hautfaltenmessung liefert detaillierte Informationen über:

  • deinen Körperfettanteil

  • die Verteilung des Unterhautfettgewebes

  • individuelle Unterschiede in der Fettablagerung

Die Messergebnisse werden in eine spezialisierte Software eingegeben und mit Körpergröße und Körpergewicht in Relation gesetzt.
Besonders wertvoll: Die einzelnen Hautfalten werden untereinander verglichen, priorisiert und in ihrer Bedeutung eingeordnet – so entsteht ein ganzheitliches Bild deines Körpers.

Wie lassen sich die Messergebnisse interpretieren?

Das Besondere an dieser Methode ist die Möglichkeit, Rückschlüsse auf hormonelle Zusammenhänge zu ziehen.
Die Körperfettverteilung ist hormonell beeinflusst – das bedeutet, dass bestimmte Fettablagerungen Hinweise auf individuelle Dysbalancen geben können.

Die Hautfalten sollten in einem bestimmten Verhältnis zueinander stehen.
Je stärker einzelne Falten davon abweichen, desto höher ist ihre Priorität in der Optimierungsstrategie.

Da Hormone im Körper stets miteinander vernetzt sind, ist der effektivste Ansatz, die größte Priorität („Hauptbaustelle“) gezielt anzugehen.
Wird dieser zentrale Punkt optimiert, verbessern sich häufig auch andere Bereiche automatisch.

Das hat entscheidende Auswirkungen auf:

  • Körperfettreduktion

  • Muskelaufbau

  • Leistungsfähigkeit

  • Regeneration

Welche Informationen lassen sich für dich ableiten?

Durch die Korrelation bestimmter Hautfalten mit hormonellen Prozessen liefert die Hautfaltenmessung unter anderem Hinweise auf:

  • die Qualität deines Schlafs

  • dein Energielevel am Morgen

  • deine Stressreaktion

  • die Effizienz deines Stoffwechsels

  • deine Kohlenhydratverträglichkeit

Durch regelmäßige Messungen lassen sich selbst kleinste Veränderungen objektiv nachvollziehen – oft deutlich früher, als sie im Spiegel sichtbar werden.
Die Hautfaltenmessung dient dabei als eine Art Controlling-System, um Fortschritt messbar zu machen und Strategien gezielt anzupassen.

Veränderungen in den Messergebnissen führen zu einer Anpassung von Ernährung, Training und Lebensstil, sodass jederzeit die richtige Priorität gesetzt wird.

Ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Ergebnisse

Die auf der Hautfaltenmessung basierende Gesamtstrategie umfasst unter anderem:

  • Optimierung der Ernährung

  • Anpassung von Lebens- & Schlafgewohnheiten

  • Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln

  • einen individuell abgestimmten Trainingsplan

Unsere Hautfaltenmessung ist:

  • schnell

  • schmerzfrei

  • unkompliziert

  • hoch effizient

Aufwendige Blut- oder Speicheltests sind dafür nicht erforderlich.

Interesse an einer Hautfaltenmessung?

Mein Ziel ist es, dir den bestmöglichen Fortschritt zu ermöglichen.
Aus diesem Grund ist die Hautfaltenmessung ein fester Bestandteil meines Before-&-After-Programms.

Selbstverständlich kannst du auch jederzeit eine einzelne Hautfaltenmessung buchen, um einen präzisen IST-Zustand deines Körpers zu erhalten.

Du hast Fragen zur Hautfaltenmessung oder zu meinem Angebot?

👉 Kontaktiere mich gerne direkt.
Für alle Interessierten biete ich ein kostenloses & unverbindliches Erstgespräch an.