personal training

Einzelstunde

Für einzelne Beratung, Trainingsplanerstellung und z.B. Technikcheck sinnvoll. Du hast bereits einen Plan, bist dir aber unsicher ob du die Technik 100% drauf hast? Ich helfe dir dabei die Übungen richtig durchzuführen.

95 € / stunde *

Small Paket

In diesem Paket sind 8 Trainingseinheiten enthalten. Eine Trainingseinheit sind 60 Minuten intensives Training. Dazu gibt es ein persönliches und individuelles Erstgespräch, inklusive einer Hautfaltenmessung. Ideal für Einsteiger.

89 € / stunde *

Big paket

In diesem Paket sind 24 Trainingseinheiten enthalten. Eine Trainingseinheit sind 60 Minuten intensives Training. Dazu gibt es ein perönliches und individuelles Erstgespräch, zusätzlich im Preis enthalten sind zwei Hautfaltenmessungen.

Perfekt für die, die mehr erreichen wollen.

79 € / Stunde *

Du hast ein 9, 12 oder 24 Wochen Paket gebucht und willst nicht alleine trainieren, oder 4 Wochen auf das nächste Treffen warten?

Du willst in jedem Training volle Motivation und die richtige Unterstützung von mir? Dann buche das Personal Training gleich zu deinem Paket hinzu und spare! Ich biete dir zu jedem gebuchten Bevor ´N´After Programm 50% Rabatt auf das Personal Training!

Ypsi - hautfaltenmessung

WELCHE DATEN LIEFERT DIE MESSUNG?

Die Messung gibt Aufschluss über deinen Körperfettanteil und die Verteilung des Fetts am Körper – berücksichtigt wird hierbei das Unterhautfettgewebe. Mit Hilfe einer Software, in die die Messergebnisse eingegeben werden, werden die Daten in Relation zu Körpergröße und –Gewicht gesetzt, allerdings werden die einzelnen Falten auch untereinander ins Verhältnis gesetzt und nach Prioritäten geordnet.

WIE LASSEN SICH DIE DATEN INTERPRETIEREN?

Das Besondere ist, dass sich anhand der Messwerte Rückschlüsse auf deinen Hormonhaushalt ziehen lassen: Das System beruht darauf, dass Körperfettverteilung hormonell bedingt ist. Das bedeutet, dass die Stelle, an der man primär Körperfett speichert, auf ein bestimmtes Problem hinweist. Die Falten sollten in einem bestimmten Verhältnis zu einander stehen – je weiter sie hiervon abweichen, desto höher ist die Priorität, diese zu fokussieren.

Einzelmessung 39,- € *

Bronze Paket (3 Messungen) 79,- € *

Silber Paket (6 Messungen) 129,- € *

Gold Paket (12 Messungen) 199,- € *

gruppen- & zirkeltraining

Wir machen Fitness einfach, effizient und für jeden erschwinglich. Wir verkörpern ein positives Lebensgefühl.

Egal ob unter freiem Himmel oder in der Turnhalle, bei Wind und Wetter die eigenen Muskeln kräftigen. Körper und Geist in Form bringen Zusammen mit tollen Menschen durchhalten, kämpfen, motivieren und Spaß haben. Sei dabei und beginne jetzt mit einer kostenlosen Probestunde.

EINZELSTUNDE: 8 € *

5er KARTE: 35 € *

10er KARTE: 50 € *